Schultz in uno dei suoi scritti afferma che “la vita richiede polarità”.
Vediamo cosa intendeva con questa affermazione e come questo concetto sia alla base del T.A…

Schultz credeva l’individuo al fine di non ammalarsi deve imparare in maniera dinamica a rispondere alle tensioni della vita quotidiana
attivando meccanismi psico-fisiologici di distensione e rilassamento.
La vita dell’individuo si pone quindi in un continuum tensione-distensione dove la capacità dell’individuo di muoversi in maniera consapevole
e dinamica da uno stato di attivazione e di tensione finalizzato alla produzione di energie ad uno stato di distensione e rilassamento finalizzato
al recupero delle energie, permette il mantenimento di uno stato di salute e di benessere psico-fisico.

I concetti di Schultz vengono in parte dalla psicopatologia fenomenologica di K.Jasper che sosteneva che la polarità tensione-distensione è presente
in tutti gli aspetti della vità dell’individuo dal biologico, fino all’anima e allo spirito.
In tal senso la polarità tensione-distensione è uno degli aspetti fondamentali del T.A. che permette all’individuo di entrare a contatto con le parti
del proprio corpo che risultano essere maggiormente in tensione per poi gradualmente permettere a quest’ultime di distendersi così da produrre
a livello psicofisico uno stato di rilassamento e di benessere globale.

A cura di Dr.Sgarra Dario