Obiettivi

Il corso propone una formazione teorico – esperienziale che alterna interventi psicoeducativi ad esperienziali guidati al fine di favorire l’apprendimento di un metodo di rilassamento evidence-based da applicare in gravidanza, il Training Autogeno Respiratorio (RAT – Respiratory Autogenic Training). Gli esercizi di cui si compone favoriscono un rilassamento generalizzato, ovvero sia dal punto di vista fisico che psichico. L’allentamento consente, inoltre, il consolidamento di una tecnica che può essere utilizzata sia dall’operatore all’interno di training mirati sia autonomamente dalla donna in gravidanza per ottenere un miglioramento del senso di padronanza di sé e dell’autoefficacia percepita.

Obiettivi Specifici:

• Conoscenza teorica specifica del Training Autogeno Respiratorio (RAT -Respiratory Autogenic Training), il metodo di preparazione al parto più utilizzato nel nostro Paese e di comprovata efficacia;
• Conoscenza pratica specifica dei sette esercizi autogeni;
• Capacità di applicare il metodo in un contesto clinico o psicoeducativo;
• Capacità di imparare una tecnica di rilassamento da applicare autonomamente in gravidanza.