Il Training Autogeno è un tipo di allenamento self-based in cui l’attenzione è rivolta verso l’interno. Vediamo su quale sistema […]
Numerosi studi dimostrano come il Training Autogeno risulta essere efficace in molti ambiti. Vediamo quali… In ambito clinico il Training […]
Il Training Autogeno (TA) agisce sul sistema nervoso autonomo permettendo all’individuo di raggiungere uno stato di rilassamento in cui vengono […]
Il termine autogenia fa riferimento ad un processo spontaneo, che si genera da sè… Tale principio fu inizialmente studiato e […]
L’insonnia è un disturbo abbastanza comune e consiste nell’incapacità di addormentarsi o in una cattiva qualità del sonno caratterizzato da frequenti […]
Il training autogeno permette di entrare in contatto con i processi neurofisiologici dell’organismo e attraverso un allenamento costante modificarli producendo […]
La memoria dell’uomo può essere allenata attraverso l’utilizzo di diverse tecniche e modalità. Una delle tecniche che si può utilizzare […]
Nella pratica del training autogeno ci sono alcune contro-indicazioni importanti da seguire. Infatti il training autogeno lavora alcuni meccanismi psicofisiologici […]
BENEFICI DEL TRAINING AUTOGENO PER LO SPORTIVO E’ ben noto ad ogni individuo che pratichi sport che in una buona […]
IL TRAINING AUTOGENO PUÒ AGIRE SUL DOLORE? Cos’è il dolore? L’ Associazione Internazionale per lo Studio del Dolore (IASP) definisce […]
