TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DELLA FRONTE FRESCA Fin dalle prime fasi del T.A. si manifestano fenomeni fisiologici: scosse muscolari, formicolii, […]
TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL PLESSO SOLARE Con plesso solare si intende un intreccio di ramificazioni nervose che si dipartono, […]
Questo esercizio “prepara” la scoperta del vissuto cardiaco (qualora venga spostato); favorisce l’insorgere della sensazione di calore quando questa tarda […]
TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL CUORE E’ il primo degli esercizi complementari. Con l’esercizio del cuore il soggetto è invitato […]
TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL CALORE Quando la sensazione di pesantezza si è ben stabilizzata (in genere dopo tre settimane […]
TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DELLA PESANTEZZA Dopo l’induzione della calma, la commutazione non è ancora iniziata, ma comincia a strutturarsi […]
